뱃살은 빼고 활력은 채우고! 50대 남성을 위한 ‘간 해독’ 중심 다이어트
아침부터 몸이 무겁고, 예전과 같은 양을 먹는데도 배만 볼록해졌다면 단순히…
-
-
내 몸을 가볍게 만드는 ‘마이크로바이옴’ 식단: 장내 유익균 키우기
식사를 바꿨는데도 속이 더부룩하고 몸이 무겁게 느껴질 때가 있어요. 장내…
-
골다공증 걱정 덜어주는 ‘지중해식 뼈 식단’과 오메가-3의 상관관계
2026년 9월처럼 건강 관리에 관심이 커지는 시기에는 뼈를 지키는 식사도…
-
딱딱한 음식은 NO! 잇몸 건강까지 고려한 부드러운 ‘고영양 무른 식단’
딱딱한 음식을 씹을 때 치아가 시리거나 잇몸이 욱신거린다면 식사 자체가…
-
속이 더부룩한 날, 보약보다 좋은 ‘천연 소화제’ 식재료 5가지
속이 더부룩한 날에는 자극적인 소화제나 진한 보약보다 부담이 적은 식재료를…
-
한남동 고급 주택가는 지금 ‘자산가 세대교체’ 중… 90년대생들이 집 사러 오는 법
한남동 고급 주택가에 젊은 매수자가 들어온다는 이야기는 단순히 나이 어린…
-
서울 ‘나홀로 아파트’의 반전… 대단지보다 수익률 높았던 의외의 동네 3곳
초가을로 접어든 2026년 9월, 서울 아파트 시장을 살펴보면 단지 규모만으로…
-
부산 에코델타시티 스마트빌리지, 2년 살아보니 ‘로봇이 배달해주는 삶’은 이런 느낌이네요
부산 에코델타시티 스마트빌리지는 로봇이 다니고 친환경 기술이 적용된 미래형 주거…
-
재건축 분담금 5억? 은마아파트 주민들이 요즘 밤잠 설치며 토론하는 ‘이것’
은마아파트 재건축 분담금 5억이라는 표현이 눈에 띄지만, 현재 제공된 검색…
-
부산의 성수동을 꿈꾼다는 ‘영도’ 카페거리, 건물주들은 벌써 움직이고 있었습니다
영도가 곧 부산의 성수동이 됐다는 뜻은 아니에요. 다만 봉래동을 비롯한…
